IPhone là thiết bị mà đại đa số người dùng cầm trên tay thực tế cả ngày, vì vậy nó có thể là một yếu tố quan trọng khi nói đến việc có được những thói quen mới, hoặc thậm chí là loại bỏ những thứ khác mà bạn muốn loại bỏ hàng ngày. Vì lý do này, trong bài đăng này, chúng tôi sẽ sử dụng vô số ứng dụng có trong App Store để mang đến cho bạn một bản tổng hợp sẽ giúp ích cho bạn nếu bạn đang cố gắng tạo ra một thói quen mới trong cuộc sống của mình.
Tại sao lại chọn một ứng dụng để tạo thói quen?
Tại thời điểm bạn đưa ra quyết định để có được một thói quen mới, hoặc thậm chí, như chúng tôi đã đề cập trước đây, phá bỏ một thói quen mà bạn muốn loại bỏ khỏi cuộc sống của mình, điều rất quan trọng là bạn phải có thể đo lường, mỗi ngày, sự tiến bộ mà bạn đã đạt được cho đến khi kết thúc. Thực hành này không chỉ giúp bạn nhận thức rõ ràng hơn về điểm của bạn đối với thói quen mới đó, mà còn thúc đẩy bạn duy trì nó theo thời gian vì bạn sẽ kiểm tra sự tiến bộ của mình mỗi ngày. Ngoài ra, có thể đo lường nó dễ dàng từ iPhone của bạn sẽ có nghĩa là bạn luôn có quyền truy cập vào ứng dụng được đề cập khi bạn hoàn thành quy trình đã đánh dấu lần thứ mười một.
Hãy ghi nhớ điều này khi chọn
Trong bài đăng này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn tối đa mười ứng dụng mà bạn có thể sử dụng để thực hiện việc áp dụng một thói quen hoặc thói quen mới trong cuộc sống của mình. Tuy nhiên, mỗi ứng dụng có một điểm khác biệt làm tăng giá trị và điều đó sẽ cho phép bạn chọn ứng dụng phù hợp nhất với nhu cầu của mình. Đối với một ứng dụng để thúc đẩy bạn tạo ra thói quen mong muốn đó, bạn phải có khả năng hoàn thành các hạng mục, tức là mỗi khi bạn thực hiện thói quen mà bạn muốn có, bạn có thể đánh dấu nó và cảm thấy rằng niềm vui khi hoàn thành mỗi ngày với những gì bạn đã đề xuất.
Ngoài ra, một điểm cơ bản trong loại ứng dụng này là giao diện. Một ứng dụng sạch sẽ không có khả năng gây xao nhãng sẽ khiến bạn tập trung hơn nhiều vào nhiệm vụ đang làm và bạn sẽ không có khả năng lướt qua ứng dụng mỗi khi vào. Tương tự như vậy, tùy thuộc vào mỗi người dùng, điều quan trọng là phải đo lường tiến độ, vì như chúng tôi đã đề cập, điều này có thể giúp bạn duy trì động lực.
Các ứng dụng này sẽ giúp bạn củng cố các thói quen của mình
Tuyệt vời: Chúng tôi động viên!
Với ứng dụng này, bạn có thể tham gia cùng hàng triệu người dùng để tạo ra một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn vì nó sẽ khiến bạn tăng mức năng lượng, tập trung hơn, giảm cân và thậm chí ngủ ngon hơn nhờ những thói quen và thói quen lành mạnh mà nó sẽ giúp bạn có được. . Fabulous có một cách tiếp cận toàn diện để thúc đẩy bạn làm việc hiệu quả hơn. Chúng tôi có thể nói rằng ứng dụng này sẽ trở thành huấn luyện viên cá nhân của bạn.
Nó có các trận chiến để thức dậy vào buổi sáng, các mẹo ăn kiêng để giữ cho bạn khỏe mạnh và đủ năng lượng để thực hiện một ngày. Nó sẽ giúp bạn xây dựng một thói quen buổi sáng không thể phá bỏ cũng như đối mặt với buổi tối với chế độ nghỉ ngơi đảm bảo. Ngoài ra, nó có một chương trình huấn luyện tích hợp.
Descargar Mã QR Tuyệt vời: Chúng tôi động viên! Nhà phát triển: Tuyệt vời Có thể
Meyo sẽ giúp bạn nâng cao lòng tự trọng và xoa dịu nỗi lo lắng và căng thẳng có thể tích tụ và làm giảm cả hạnh phúc và hiệu suất của bạn hàng ngày, nói tóm lại, nó sẽ cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn. Với ứng dụng này, bạn sẽ có thể bắt đầu toàn bộ quá trình tự chấp nhận bản thân sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, yêu bản thân và một lần nữa tin tưởng vào khả năng bạn có.
Bạn sẽ đạt được tất cả những điều này bằng cách củng cố một loạt các thói quen lành mạnh và tích cực mà chính ứng dụng sẽ cung cấp cho bạn để bạn có thể thực hiện và đạt được chúng. Với Meyo, bạn sẽ có được cuộc sống trọn vẹn hơn vì mục tiêu của ứng dụng này là giúp bạn nhận ra, hiểu và tập trung vào việc quản lý chính xác cảm xúc của mình.
Descargar Mã QR Meyo: Hạnh phúc về tình cảm Nhà phát triển: Ứng dụng của tôi Sản xuất - Danh sách công việc
Nó là một công cụ hoàn toàn miễn phí và rất dễ sử dụng để tạo ra một loạt các thói quen hoặc thói quen mới hàng ngày của bạn. Với ứng dụng này, bạn có thể lập kế hoạch cho các thói quen mới của mình, lên lịch các thói quen cho bất kỳ thời điểm nào trong ngày và đặt các lời nhắc thông minh. Tất cả những điều này đi kèm với một giao diện đơn giản sẽ cho phép bạn chỉ tập trung vào việc hoàn thành các nhiệm vụ mà bạn đã đặt ra cho chính mình.
Productive nổi bật vì sự đơn giản của nó, như chúng tôi đã nói, nó có một giao diện rõ ràng và hấp dẫn, vừa trực quan vừa dễ sử dụng. Những thách thức mà nó bao gồm sẽ giúp bạn có động lực và sự tập trung cũng như có thể tùy chỉnh hoàn toàn trên thực tế bất kỳ phần nào của ứng dụng để bạn cảm thấy thoải mái nhất có thể khi sử dụng nó. Bạn cũng có sẵn một loạt thống kê sẽ giúp bạn biết trạng thái chấp nhận hoặc tuân thủ các thói quen của mình.
Descargar Mã QR Sản xuất - Danh sách công việc Nhà phát triển: Ứng dụng Apalon Todoist
Một trong những cách phổ biến nhất để có thể có được thói quen mới là thông qua danh sách nhiệm vụ và một trong những ứng dụng tốt nhất cho việc này là Todoist. Trên thực tế, đó là cách The Verge đã lập danh mục. Ứng dụng này sẽ cho phép bạn có thể nắm bắt và sắp xếp tất cả các công việc ngay khi chúng xuất hiện trong đầu bạn, thậm chí bạn có thể ghi nhớ những thời hạn quan trọng với lời nhắc và ngày đến hạn.
Tuy nhiên, một điểm cần lưu ý khi sử dụng Todoist như một cách giúp bạn có được một thói quen mới là chức năng bên trong ứng dụng mà một tác vụ có thể được lặp lại theo một cách nhất định và hoàn toàn có thể tùy chỉnh theo thời gian. Bằng cách này, bạn sẽ có thể làm cho thói quen mà bạn muốn có được xuất hiện như một nhiệm vụ hàng ngày, hoặc thứ Hai hàng tuần, hoặc 3 ngày một lần, ngắn gọn là bạn sẽ có thể thiết lập tần suất theo ý thích của mình. muốn thực hiện thói quen.
Descargar Mã QR Todoist: Danh sách việc cần làm Nhà phát triển: Doist Inc. Rừng - Tập trung
Forest sẽ giúp bạn cải thiện sự tập trung và năng suất cả trong công việc cũng như trong từng nhiệm vụ bạn muốn thực hiện hàng ngày. Đóng góp chính của ứng dụng này là nó sẽ giải phóng bạn khỏi chiếc iPhone chỉ là thứ khiến bạn mất tập trung để có thể tuân thủ thói quen mà bạn muốn cấy ghép trong cuộc sống của mình.
Cách mà Forest sẽ giúp bạn là nó là một loại trò chơi mà mỗi khi bạn muốn bắt đầu thực hiện một nhiệm vụ, bạn sẽ có thể gieo một hạt giống trong ứng dụng này, mỗi giây trôi qua mà bạn không cần chạm vào iPhone hạt giống sẽ phát triển thành cây, dẫn bạn đến một khu rừng khổng lồ mỗi khi bạn có thể thực hiện thói quen của mình khi sử dụng ứng dụng này.
Descargar Mã QR Rừng - Tập trung Nhà phát triển: CÔNG TY TNHH XEMKRTECH. Habitify: Theo dõi thói quen
Habitify đã được Apple xếp vào danh mục ứng dụng của ngày vào năm 2019. Đây là một ứng dụng dựa trên việc theo dõi thói quen theo cách mà nó sẽ giúp bạn có thể duy trì những hành động đó miễn là bạn đã đặt cho chúng. cuối cùng trở thành một phần thường xuyên trong ngày của bạn. Nó được thiết kế để thúc đẩy bạn mỗi ngày và cũng là phần thưởng cho bạn bằng những dấu ấn đẹp đẽ.
Trong Habitify, bạn sẽ tìm thấy một khu vực thói quen nơi bạn có thể nhóm chúng theo thời gian và thậm chí theo các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của bạn. Bạn cũng sẽ có các biểu đồ hiển thị cho bạn tỷ lệ hoàn thành, các khoảng thời gian, thời gian ghi lại của từng hoạt động, hiệu suất hàng ngày và thậm chí cả các đánh giá hàng năm, tức là mọi thứ bạn cần hiểu về bản thân.
Descargar Mã QR Habitify: Theo dõi thói quen Nhà phát triển: Unstatic Ltd Co HabitShare
Đây là một ứng dụng để theo dõi các thói quen xã hội sẽ cho phép bạn theo dõi các thói quen mới của mình với bạn bè để tạo ra cảm giác có trách nhiệm mỗi ngày và do đó cung cấp cho bạn một chút thúc đẩy cần thiết trong một vài giây để thực hiện nhiệm vụ mà bạn đã thiết lập cho chính mình. Mặc dù vậy, nó là một ứng dụng mà bạn cũng có thể sử dụng một mình, tuy nhiên sẽ có ý nghĩa hơn khi sử dụng nó với những người dùng khác.
Những người bạn đã chọn sẽ có thể thấy sự tiến bộ của bạn, giúp bạn tập trung và có động lực vào thói quen mới của mình. Theo cách tương tự, họ cũng có thể chia sẻ những thói quen mới của họ với bạn để bạn cũng có thể giúp họ duy trì động lực.
Descargar Mã QR HabitShare - Theo dõi thói quen Nhà phát triển: Lucas Bickston Quitzilla: Phá vỡ một thói quen
Ở phần đầu của bài đăng này, chúng tôi đã nhận xét rằng trong nhiều trường hợp, mục tiêu không thực sự là để có được một thói quen mới, mà là để loại bỏ một thói quen đang tạo ra sự khó chịu hoặc những điều tiêu cực hàng ngày. Đối với điều này, ứng dụng này, Quitzilla, là hoàn hảo cho nó vì nó được thiết kế để loại bỏ các hành động hàng ngày mà chúng tôi không muốn dành thời gian hoặc sự chú ý, do đó cải thiện sự phát triển bản thân và phát triển cá nhân của bạn.
Trong ứng dụng này, bạn có thể nhập chính xác ngày lần cuối cùng bạn thực hiện thói quen không lành mạnh đó, số tiền hoặc thời gian mà bạn thường sử dụng cho hành động đó để từ thời điểm đó, bạn có thể nhận được một loạt thống kê thú vị về nó sẽ giúp bạn có động lực để đạt được mục tiêu của bạn.
Descargar Mã QR Quitzilla: Phá vỡ một thói quen Nhà phát triển: Andrii Hula Trung tâm thói quen: Quy trình & Thói quen
Nếu những gì bạn cần là động lực để hoàn thành các thói quen của mình, ứng dụng này là lý tưởng cho điều đó. Nó chứa danh sách nhiệm vụ với các chỉ báo bằng các màu sắc khác nhau và bạn thậm chí có thể lập trình lặp lại mà bạn muốn thực hiện một nhiệm vụ cụ thể để nó trở thành thói quen hàng ngày của bạn. Bằng cách này, bạn có thể sắp xếp cuộc sống hàng ngày của mình để hình thành những thói quen tốt.
Tính năng chính của ứng dụng này là lập kế hoạch lịch trình của bạn hàng ngày. Trong đó, bạn có thể lập kế hoạch cho từng thói quen một cách hoàn hảo với một khoảng thời gian được đánh dấu. Bạn cũng sẽ thấy cách màn hình danh sách các thói quen của bạn được chuyển đổi linh hoạt vào thời điểm trong ngày thành động lực được mã hóa bằng màu sắc để hoàn thành nó mỗi ngày.
Descargar Mã QR Trung tâm thói quen: Quy trình & Thói quen Nhà phát triển: thảo nguyên patel Habitica: Duy trì động lực
Với Habitica, bạn sẽ có thể đối mặt với cuộc sống như thể nó là một trò chơi để duy trì trật tự và động lực, tức là, với ứng dụng này, bạn sẽ có một khoảng thời gian vui vẻ trong khi có thể hoàn thành các mục tiêu hàng ngày của mình. Bạn chỉ cần nhập thói quen, mục tiêu hàng ngày, danh sách việc cần làm và tạo hình đại diện được cá nhân hóa. Khi bạn hoàn thành nhiệm vụ, hình đại diện của bạn sẽ tăng cấp.
Tùy thuộc vào cấp độ mà bạn đạt được khi hoàn thành nhiệm vụ, bạn có thể mở khóa áo giáp, vật nuôi, khả năng và thậm chí là các nhiệm vụ mà bạn có thể thực hiện trong ứng dụng. Bạn thậm chí có thể sử dụng vàng kiếm được cho các phần thưởng trong trò chơi như thiết bị hoặc các hình thức tùy chỉnh khác. Vào cuối ngày, đây là một ứng dụng linh hoạt, mang tính xã hội và rất thú vị nhằm giúp bạn đạt được những thói quen mà bạn đã đề ra.
Descargar Mã QR Habitica: Duy trì động lực Nhà phát triển: HabitRPG, Inc
